Диета для похудения

Февраль 2012

Актриса Мелани Гриффит заявила, что она похудела более чем на 10 килограмм благодаря сочетанию рыбной диеты и регулярных занятий любовью.
Морская диета. Стандартный рацион питания.

Завтрак: один грейпфрут, не сладкие мюсли с не жирным молоком, один кусочек поджаренного хлеба;
Обед: отварные креветки, овощной салат с заправкой из лимонного сока и перца;
Ужин: пять устриц, крабов, мидий, салат из овощей, одна маленькая запеченная картофелина. читать полностью »

Диета для кормящих мам – вопрос, с которым сталкивается практически каждая женщина. Разумеется, в первую очередь диета должна быть нацелена на то, чтобы ребёнок с молоком матери получал все необходимые ему витамины и микроэлементы.
В своё время считалось, что кормящей матери нужно питаться за двоих, однако, это не совсем верно. Научно доказано, что количество калорий и объёмы пищи никак не влияют на качество и количество грудного молока. Поэтому придерживайтесь сбалансированного питания. читать полностью »

Не секрет, что состояние кожи во многом зависит от того, что мы едим. Вот несколько вариантов диеты, которая сделает вашу кожу более здоровой и красивой.

Диета № 1
Данная диета всего через неделю заметно улучшает состояние кожи лица, делает её более гладкой и упругой, защищает от неблагоприятного воздействия ультрафиолетовых лучей. читать полностью »

Существует немало капустных диет. Они не относятся к длительным и очень строгим диетам. Их обычная продолжительность 1 неделя. За счет того что капуста занимает в желудке много места, такая диета заглушает чувство голода. Дополнительным плюсом служит то, что капуста прекрасный сжигатель жиров. Во время капустной диеты следует исключить из рациона соль. читать полностью »