Диета для похудения

Наверно всем вам известно, кто такие вегетарианцы. Это люди, которые не едят мяса вообще, ни птиц, ни рыбы. Они питаются в основном травяной пищей.
Существует несколько уровней вегетарианства:
1. Вегетарианство – употребляется все, кроме мяса и рыбы.
2. Веганизм – полностью исключает все животные продукты.
3. Сыроедение – это такой способ питания, при котором еду не греют, так как при нагревании убиваются энзимы. читать полностью »

Диета от известной актрисы Лаймы Вайкуле, это отличный способ для похудения, который позволит вам сбросить около 3-5 килограммов веса за девять дней.
В своем интервью, Лайма Вайкуле сказала: «Недавно у меня появилось плюс четыре килограмма к моему обычному весу – это очень много для меня. Если такое происходит, я начинаю применять активные меры для того, чтобы убрать лишний вес. Всем известно, что когда у тебя небольшой вес, то сбросить лишнее кило веса намного сложнее, чем людям с большим весом. читать полностью »

Бессолевая диета исключает соль в повседневной пище. Всем известно, что соль в организм поступает с различными продуктами питания, с мясом, хлебом, овощами и другими. Данная диета будет очень полезна для людей с различными хроническими, запущенными болезнями. Кроме бессолевой диеты, есть еще и более распространенная подобная диета, как малосолевая. Она допускает только минимальную соленость пищи. Если у вас бывают отеки, то малосолевая диета очень подходит вам. читать полностью »

Банановая диета отлично подойдет для тех, кто хочет быстро похудеть, для тех, у кого есть проблемы или заболевания кишечника, которые сопровождаются отеками. Бананы так же полезны при гастрите, они стимулируют обновление эпителия и способствуют выделению слизи, что защищает желудочные стенки от различных повреждений, за которыми приходят и различные болезни. Бананы врачи рекомендуют так же и при гипертонии и многих ее разновидностях, так же при ожирении, при недостаточном кровообращении, при заболеваниях почек или печени. читать полностью »

Существует два варианта апельсиновой диеты.
Вариант первый. Этот вариант диете рассчитан на три недели по пять дней в неделю. В выходные разрешается питаться нормально, то есть, как вы питаетесь обычно.
Используя этот вариант апельсиновой диеты, вы сможете похудеть на 10 килограмм всего за три недели.
Каждое утро нужно употреблять: один апельсин или грейпфрут; один сухарик, кофе или чай, только без сахара и молока. читать полностью »

Вы когда-нибудь задумывались о секрете стройности английских дам? А весь их секрет в том, что они соблюдают английскую диету. Она отлично помогает сбросить лишний вес и оздоровить человеческий организм. Вес при соблюдении английской диеты теряет очень быстро, при этом организм не страдает от недостаточности, так как получает все необходимое для своей правильной работы и даже больше.
Длительность диеты – 21 день. Есть еще второй вариант с длительностью 20 дней. При соблюдении диеты, вес теряется на 12-15 килограммов. читать полностью »

Диета Ангела включает в себя витаминно-белковое питание, она простая и очень эффективна для того чтобы сбросить лишний вес, длится на протяжении тринадцати дней. За этот короткий срок, вы сможете сбросить около семи-восьми килограмм лишнего веса. читать полностью »

Эффективность ананасовой диеты зависит от правильного подхода к ней. Ананас сдержит ензим, который хорошо борется с жировыми накоплениями и помогает улучшить работу пищеварительной системы. Улучшает перистальтику кишечника, оказывает хорошее влияние на поджелудочную железу. В ананасе минимум калорий – около 50 ккал. Он содержит калий, который способствует выводу лишней жидкости из организма. Так же следует упомянуть и про такое ценное вещество этого фрукта, как бромелайн, который очень хорошо сжигает жир. читать полностью »

Эта не жесткая диета от французского диетолога применяется всего лишь два дня в месяц. К ней можно прибегать чаще или реже – все определяется уровнем здоровья, желаниями и потребностями самого человека.
Разрешено: нежирные куриное мясо и рыба, нежирное молоко, кефир, йогурт, а также овощи и зелень(морковь, помидоры, лук), фрукты(апельсин, грейпфрут), мед, какао, сухофрукты, лимонный сок, минеральная вода без газа, горчица и оливковое масло. Немного орехов не повредят. читать полностью »

Молочная диета подойдет для тех, кто обожает молочные продукты, какао, мед и бульон из овощей, так как это главные составляющие диеты. Применяйте ее только в выходные дни, при этом в будни можно кушать всё, правда, в меньших объемах. Желательно совсем отказаться от жирного мяса и хлебобулочных изделий.

Молоко является важнейшей составляющей нашего рациона. Оно оказывает положительное влияние на ЖКТ, поставляет нашему организму целый ряд витаминов и минералов. Кроме того, в молоке содержится протеин. читать полностью »